Ser madre es una experiencia transformadora, llena de amor, desafíos y aprendizajes. Sin embargo, en esta travesía, es común que las mujeres se enfrenten a comentarios que, aunque a menudo son bienintencionados, pueden resultar hirientes o contraproducentes. Aquí exploraremos algunas de las frases más inapropiadas que se pueden dirigir a una madre, y por qué es importante ser conscientes de nuestras palabras.
Comentarios que lastiman a las madres
Es fundamental reflexionar sobre el impacto que pueden tener ciertos comentarios en las madres. A menudo, las palabras pueden tener un efecto más profundo del que imaginamos. Estos son algunos ejemplos de frases que es mejor evitar al hablar con una nueva madre:
- “Si le coges tanto en brazos se va a acostumbrar”: Este comentario, típico de muchos abuelos, puede sonar inocente, pero puede hacer que una madre se sienta juzgada por su instinto natural de brindar cariño y seguridad a su bebé.
- “No le dejes dormir en tu cama porque no saldrá nunca de ella”: Los bebés buscan la cercanía de sus padres para sentirse seguros. El miedo a crear hábitos no deseados puede llevar a consejos que ignoran las necesidades emocionales del niño.
- “¡Uy, este niño no se parece en nada a ti!”: Las comparaciones familiares pueden afectar la autoestima de una madre, especialmente durante un tiempo en que puede sentirse vulnerable tras el parto.
- “Ese niño lo que tiene es hambre (o sueño), por eso llora”: Una madre suele conocer mejor que nadie las necesidades de su bebé. Este tipo de afirmaciones pueden resultar frustrantes y disminuir su confianza.
- “¡Parece que te han dejado al niño dentro!”: Este tipo de comentarios sobre el cuerpo de una madre pueden ser extremadamente hirientes, especialmente en un momento tan vulnerable como el postparto.
- “Prepárate para no dormir”: Aunque la falta de sueño es una realidad de la maternidad, recordarlo de forma negativa puede generar ansiedad en lugar de apoyo.
- “Vengo a ver al bebé”: Este comentario puede hacer que la madre sienta que su papel es secundario, lo que puede ser muy desalentador en un momento en el que necesita apoyo emocional.
- “¿Cómo llevas así al bebé, tan poco abrigado?”: Los padres suelen ser muy cuidadosos con la vestimenta de sus hijos, y estos comentarios pueden generar inseguridad.
- “Ese niño lo que necesita es un buen azote a tiempo”: La violencia en la crianza nunca es la respuesta. Este tipo de comentarios son inaceptables y reflejan una mentalidad desactualizada.
- “Pues bien que te comías tú los dulces de pequeño…”: Comentarios sobre la alimentación infantil pueden parecer inofensivos, pero pueden deslegitimar los esfuerzos de los padres por fomentar hábitos saludables.
La importancia del apoyo emocional para las nuevas mamás
Ser madre implica una gran carga emocional y física. Por lo tanto, es crucial ofrecer un entorno de apoyo y comprensión. Aquí hay algunas formas de ayudar a las nuevas mamás a sentirse más valoradas:
- Ofrecer escucha activa: A veces, lo que una madre más necesita es ser escuchada y no recibir consejos no solicitados.
- Reconocer sus esfuerzos: Validar su trabajo diario y reconocer lo difícil que puede ser criar a un hijo puede hacer una gran diferencia en su bienestar emocional.
- Proporcionar ayuda práctica: Ofrecerte a ayudar con tareas del hogar o cuidar al bebé por un tiempo puede aliviar la carga de una madre.
- Evitar juicios: Es importante crear un ambiente libre de juicios donde cada madre pueda tomar decisiones basadas en lo que es mejor para ella y su familia.
Frases que empoderan a las madres
En lugar de hacer comentarios que pueden ofender o herir, es mejor optar por palabras que empoderen a las madres. Aquí hay algunas frases que pueden tener un impacto positivo:
- “Estás haciendo un gran trabajo”: Reconocer el esfuerzo de una madre puede elevar su autoestima.
- “¿Cómo puedes necesitar ayuda?”: Ofrecer tu apoyo de manera activa y sin que la madre se sienta culpable por necesitarlo.
- “Cada bebé es diferente, sigue tu instinto”: Validar su intuición puede ayudar a fortalecer su confianza como madre.
- “Estoy aquí para lo que necesites”: Ofrecer tu ayuda de manera abierta y honesta puede ser reconfortante.
La regla 5-5-5 para las nuevas mamás
La regla 5-5-5 se refiere a la idea de que las nuevas mamás deben dedicar al menos cinco minutos al día a sí mismas, a sus parejas y a sus bebés. Esta práctica puede ser una forma efectiva de equilibrar el tiempo y la energía que se les dedica. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo aplicarla:
- Tiempo para ella: Dedicar cinco minutos a meditar, leer o simplemente relajarse.
- Tiempo para la pareja: Conversar, mirar una serie juntos o compartir una comida.
- Tiempo para el bebé: Disfrutar momentos de juego, canto o simplemente mirarse a los ojos.
Esta regla simple puede ayudar a las nuevas mamás a sentirse más equilibradas y menos abrumadas por las exigencias de la maternidad.
Palabras de aliento para las madres
Las palabras tienen un poder inmenso. Por ello, es importante elegir cuidadosamente lo que decimos a las madres. Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo apoyar verbalmente a una nueva madre:
- “Eres una madre increíble, y tu amor es lo que más necesita tu bebé.”
- “No hay una forma correcta de criar a un hijo, ¡sigue lo que te haga sentir bien!”
- “Tu esfuerzo es admirable; cada día es un paso hacia adelante.”
Las nuevas mamás merecen un espacio donde se sientan valoradas y apoyadas, y nuestras palabras pueden contribuir a construir ese entorno positivo.
Para profundizar más en el tema de la maternidad y recibir consejos prácticos, te invito a ver el siguiente video que aborda la importancia de las palabras que usamos al comunicarnos con las madres:
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Cosas que no se deben decir a una madre nunca puedes visitar la categoría Cuidado y desarrollo del bebé.