Los antojos durante el embarazo son un fenómeno fascinante que despierta la curiosidad y el interés de muchos. Desde la combinación de sabores inusuales hasta la intensa búsqueda de ciertos alimentos, cada mujer vive esta experiencia de manera única. En el caso de Lourdes Montes, reconocida diseñadora de moda flamenca y esposa del ex torero Francisco Rivera, sus antojos han tomado un giro inesperado en su tercer embarazo.
En este artículo, exploraremos los curiosos antojos de Lourdes, la relación entre la cocina y el embarazo, y algunos datos interesantes sobre los antojos durante este periodo tan especial.
Curiosos antojos en el embarazo
Hablar de antojos en el embarazo es adentrarse en un mundo lleno de matices. Muchas mujeres embarazadas experimentan deseos intensos por ciertos alimentos que, en ocasiones, ni siquiera eran de su agrado anteriormente. Los antojos pueden ser tanto dulces como salados e incluso pueden incluir combinaciones poco comunes.
Lourdes Montes ha compartido que su mayor antojo en esta etapa son las naranjas y el chocolate. Esta mezcla, que puede parecer inusual, es bastante popular y ofrece un balance entre el sabor cítrico y el dulzor. El chocolate, en particular, es un clásico entre los antojos de las mujeres embarazadas y, de hecho, diversos estudios han demostrado que el consumo moderado de chocolate negro durante el embarazo puede tener beneficios, como mejorar el estado de ánimo y proporcionar antioxidantes.
Los antojos más comunes durante el embarazo
Los antojos no son solo un capricho, sino que pueden estar influenciados por factores físicos y emocionales. Aquí hay algunos de los antojos más comunes que experimentan las mujeres embarazadas:
- Helados y postres lácteos
- Comidas saladas como encurtidos
- Frutas tropicales, especialmente mangos y piñas
- Comidas picantes
- Snacks crujientes como papas fritas
Estos deseos pueden variar según la etapa del embarazo y, en ocasiones, están relacionados con la necesidad de ciertos nutrientes. Por ejemplo, los antojos por lácteos pueden indicar una necesidad de calcio, mientras que los cravings por frutas pueden estar ligados a la búsqueda de vitaminas.
Disfrutar en la cocina
La cocina ha sido siempre una de las pasiones de Lourdes Montes. Este tercer embarazo no ha cambiado su amor por la gastronomía; al contrario, ha intensificado su deseo de experimentar en la cocina. Recientemente, ha compartido que se encuentra preparando más recetas que nunca, incluyendo:
- Empanada de queso gorgonzola con tomates secos, hecha de hojaldre
- Salmón al horno con salsa de miel y mostaza, acompañado de puré de patatas y espárragos al vapor
Estas recetas no solo son nutritivas, sino que también reflejan su creatividad culinaria. La combinación de sabores y texturas en estos platos resuena con el deseo de Lourdes de disfrutar de cada momento de su embarazo, aprovechando el tiempo que le queda antes de dar la bienvenida a su nuevo hijo.
¿Cuándo aparecen los antojos en el embarazo?
Los antojos suelen comenzar a aparecer en el primer trimestre, aunque algunas mujeres pueden experimentarlos antes o después. Este fenómeno puede estar relacionado con cambios hormonales que afectan el sentido del gusto y el olfato. A menudo, los antojos son más intensos durante el primer y segundo trimestre, y tienden a disminuir en el tercer trimestre, aunque cada mujer es diferente.
En el caso de Lourdes, ella ha indicado que ha notado un aumento en su fatiga y cansancio en este embarazo en comparación con los anteriores, lo que puede influir en la naturaleza de sus antojos. La experiencia de ser madre de dos hijos ya puede hacer que un tercer embarazo sea diferente, cargado de nuevas emociones y cambios físicos.
Datos curiosos sobre los antojos durante el embarazo
Los antojos son más que simples deseos caprichosos. A continuación, te presentamos algunos datos interesantes sobre este fenómeno:
- Variabilidad: Cada embarazo puede traer diferentes antojos, incluso en la misma mujer.
- Factores culturales: Los antojos pueden estar influenciados por la cultura y la dieta habitual de la mujer.
- Simetría: Algunos estudios sugieren que los antojos por alimentos específicos pueden estar relacionados con la necesidad de nutrientes que el cuerpo está demandando.
Además, es importante recordar que no todos los antojos son saludables. Algunas mujeres pueden sentir deseos por alimentos poco nutritivos. Aquí es donde entra la importancia de una buena alimentación durante el embarazo, equilibrando los antojos con opciones saludables.
Los mitos del embarazo
Alrededor del embarazo, han surgido numerosos mitos y creencias populares que merecen ser desmitificados. Algunos de ellos son:
- Los antojos determinan el sexo del bebé.
- Las mujeres embarazadas deben comer por dos.
- Los antojos son solo una cuestión emocional.
Es fundamental entender que, aunque los antojos son comunes, no son un indicador definitivo de lo que necesita el cuerpo. Las mujeres embarazadas deben ser conscientes de sus necesidades nutricionales y consultar a un profesional de la salud para abordar cualquier duda.
Para conocer más sobre el embarazo y los antojos de Lourdes Montes, aquí hay un video en el que ella comparte sus experiencias:
El viaje de Lourdes Montes hacia la maternidad es un ejemplo de cómo cada embarazo es único y lleno de sorpresas. Con sus antojos curiosos y su amor por la cocina, está lista para recibir a su tercer hijo y continuar creando memorias junto a su familia.
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