¿Cómo motivar a alguien a hacer ejercicio frases?

Citas de enfoque de fitness

1591sharesSi no eres una de esas personas que se levantan todos los días con ganas de ir al gimnasio y comer pollo y brócoli ligeramente sazonados… no te preocupes. No estás solo. Seguir y mantener un plan de fitness y nutrición es difícil, y habrá días en los que no encuentres ningún tipo de motivación para estar en forma. Puede que sólo quieras tirar la toalla muy sudada y rendirte. Pero es entonces cuando estas frases de motivación para el entrenamiento pueden salvar el día (de las piernas).

A veces, unas pocas palabras poderosas son todo lo que necesitas para salir de una mentalidad de “no puedo” o “no me apetece” y prepararte para afrontar un entrenamiento o elegir una opción de comida saludable. Cuando te cuesta mantenerte en el camino de tus objetivos, las citas inspiradoras sobre la salud y el estado físico pueden ayudarte a recordar por qué estás haciendo lo que haces y por qué no debes sucumbir al desánimo.

Aquí hay 20 citas de motivación para el entrenamiento que pueden ser justo lo que necesitas para superar tus excusas y lograr tus objetivos. Hemos incluido citas de atletas de renombre como Venus Williams, Michael Jordan y Arnold Schwarzenegger, así como frases inspiradoras de sabios personajes públicos como Maya Angelou, Thomas Jefferson y Mahatma Gandhi. Imprímelos. Pégalos en tu espejo. Llévalos en tu cartera. Repítelos en tu mente una y otra vez hasta que se te queden grabados. Porque sí, puedes hacerlo. Ahora es el momento de alcanzar tus sueños.

Citas de gimnasio cortas

Las citas positivas y los refranes motivadores pueden dar a la gente el empujón que necesita para empezar. Pero, seamos sinceros, a veces pueden tomarse un poco en serio. Así que aquí tienes algunas de las citas más divertidas y desenfadadas…

Motivar a los demás es un arte y una ciencia. Compartir citas inspiradoras y divertidas sobre el fitness es una forma de hacer que la gente crea que puede alcanzar sus objetivos. Pero probablemente no les hará salir de la cama para hacer ese entrenamiento matutino.

La motivación suele ser intrínseca, así que no es algo que se pueda hacer por los demás. Lo mejor es predicar con el ejemplo, inspirarles para que sean la mejor versión de sí mismos y estar preparados para ayudarles cuando decidan pasar a la acción. Si añades humor, serás más cercano y accesible, por lo que será más probable que se comprometan contigo.

Nuestros kits de redes sociales facilitan la captación de clientes potenciales, el compromiso y la fidelización de su negocio de fitness. Son ideales para blogueros ocupados, operadores de gimnasios y propietarios de estudios, y le permiten beneficiarse de la experiencia de nuestra agencia de marketing por una fracción del coste habitual. Las publicaciones sociales ya preparadas le ahorran tiempo y esfuerzo: obtenga más información aquí.

Citas de gimnasia para chicas

Seamos realistas: Motivarse para ir al gimnasio no siempre es fácil. Por mucho que sepas que tienes que dar prioridad a tus objetivos de salud y forma física, a veces necesitas un empujón extra para empezar (o terminar) tu última sesión de ejercicios en casa. Desde frases edificantes sobre el ejercicio y la forma física hasta citas inspiradoras de atletas famosos, entrenadores y figuras del deporte, estas citas de ejercicios te darán ese empujón extra de motivación para seguir corriendo, montando en bicicleta y levantando peso, o incluso para terminar esa última serie de burpees mientras sigues tu canal de ejercicios favorito en Youtube. La próxima vez que te cueste terminar esa última repetición o que te sientas desanimado por tu progreso, recuerda estas palabras de motivación de algunas de las figuras más inspiradoras del mundo del fitness, ¡y supera el dolor para convertirte en la mejor y más saludable versión de ti que puedas ser!

Este contenido es creado y mantenido por un tercero, e importado a esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Puede encontrar más información sobre este contenido y otros similares en piano.io

Citas de entrenamiento

Si haces ejercicio con regularidad, lo más probable es que ya sepas que no siempre es fácil encontrar la motivación para otra semana de entrenamiento. Estas citas para la motivación del lunes pueden ayudarte a recordar lo lejos que has llegado, o por qué empezaste en primer lugar.

Tener un compañero de entrenamiento o unirse a un reto de fitness puede ayudar a proporcionar motivación cuando te comprometes a crear nuevos hábitos saludables. Sentirse más fuerte y capaz durante los entrenamientos, o tener más energía y confianza en general, también puede ayudar a mantener un estado de ánimo positivo y a comprometerse a continuar con un estilo de vida saludable.

Es importante contar con estrategias para los momentos en los que te cuesta encontrar la motivación. Utiliza estas citas para encontrar la motivación de fitness que necesitas para afrontar la semana con una mentalidad positiva y seguir trabajando duro para conseguir tus objetivos de fitness.

Empezar puede ser la parte más difícil de un cambio de estilo de vida saludable.  Cuando comienzas un nuevo viaje de salud y fitness, es importante recordar que no estás solo: hay muchos principiantes con preguntas, ¡como tú! Ponerse en contacto con otras personas que compartan su viaje puede ayudarle a hacerse una idea de lo que puede esperar en el camino y a encontrar la motivación para volver a moverse cuando empiece una nueva semana.