Cómo animar a tu hijo a hacer deporte
Contents
- Cómo animar a tu hijo a hacer deporte
- ¿Cuál es la razón número uno por la que los niños hacen deporte?
- ¿Cuál es un buen deporte para empezar a los 14 años?
- ¿Qué deporte es más atlético?
- Tipos de deportes
- ¿Qué deporte tiene más muertos?
- ¿Por qué su hijo no debe hacer deporte?
- ¿Qué porcentaje de niños abandona el deporte de competición en Estados Unidos a los 13 años?
- Deportes que deberías probar
- ¿Por qué a los adolescentes les gusta hacer deporte?
- ¿Cuál es su deporte favorito?
- ¿Es la danza un deporte?
- Deportes que puedes practicar dentro de casa
No todos los niños tienen que apuntarse a un equipo, y con otras actividades suficientes, los niños pueden estar en forma sin necesidad de ellos. Pero intente averiguar por qué su hijo no está interesado. Tal vez pueda ayudar a resolver problemas más profundos o a orientar a su hijo hacia otra cosa.
Aunque existen muchos programas deportivos para niños en edad preescolar, hasta los 6 ó 7 años la mayoría de los niños no tienen las habilidades físicas, la capacidad de atención y la habilidad para comprender las reglas necesarias para practicar deportes organizados.
Los niños que no han practicado mucho un deporte específico pueden necesitar tiempo para realizar de forma fiable las habilidades necesarias, como chutar un balón de fútbol a la carrera o golpear una pelota de béisbol lanzada desde el montículo del lanzador. Intentar y fallar, especialmente en una situación de juego, podría frustrarles o ponerles nerviosos.
Lo que puede hacer: Practique con su hijo en casa. Ya sea tirando a canasta, jugando a la pelota o saliendo a correr juntos, le dará a su hijo la oportunidad de desarrollar sus habilidades y su forma física en un entorno seguro. Su hijo puede probar -y, posiblemente, fracasar- cosas nuevas sin la timidez de estar rodeado de compañeros. Y además, le proporcionará una buena dosis de tiempo de calidad juntos.
¿Cuál es la razón número uno por la que los niños hacen deporte?
La razón número uno por la que los niños practican deportes juveniles es porque disfrutan jugando y se divierten. Los padres y entrenadores deberían preguntarse: “¿Por qué los niños practican deportes y se divierten?”. Sparky Anderson, antiguo entrenador de béisbol de las grandes ligas, escribió: “Pedimos a los niños que compitan para ganar.
¿Cuál es un buen deporte para empezar a los 14 años?
Pueden disfrutar de actividades organizadas como el t-ball, el fútbol, la gimnasia, el tenis o las artes marciales. Los niños de esta edad suelen estar preparados para practicar deportes de habilidad complejos como el fútbol, el baloncesto, el hockey y el voleibol.
¿Qué deporte es más atlético?
El boxeo es el deporte más atlético que existe. Hace unos años, un amplio panel de expertos deportivos, entre los que se encontraban científicos del deporte, investigadores, atletas y periodistas, clasificó objetivamente el nivel de atletismo necesario para competir en 60 deportes.
Tipos de deportes
Los juegos deportivos divertidos son algo en lo que casi todos los niños están de acuerdo. Tanto si se trata de actividades deportivas en equipo, juegos deportivos para niños, ejercicios para niños o incluso simplemente de hablar de deportes (¡desplázate hacia abajo para ver nuestras citas deportivas inspiradoras!), hay algo para todos.
UNICEF Kid Power trata de que los niños sean activos, y una gran parte de esta actividad puede incluir juegos y actividades deportivas para niños. Ya sea un padre, un entrenador, un compañero de equipo o un niño, eche un vistazo a nuestra lista de recursos deportivos para niños que encontrará a continuación.
UNICEF Kid Power entiende la importancia de la creación de equipos infantiles cuando se trata de deportes. Y cuando se elaboran actividades deportivas para niños, suelen incluirse divertidos juegos deportivos para niños y otras actividades deportivas infantiles diversas para todas las edades, incluida la escuela primaria. Echa un vistazo a nuestros enlaces para ver nuestras recomendaciones de actividades deportivas divertidas favoritas y recomendaciones de juegos deportivos para niños:
Todos los padres y profesores intentan pensar en la actividad o el juego deportivo adecuado para los niños de 1 a 3 años. Se trata de un periodo de edad complicado, ya que un bebé de tan sólo 12 meses no está preparado para realizar actividades deportivas completas, pero sí se le puede exponer a un pequeño número de actividades atléticas para que se prepare para el deporte cuando sea un poco más mayor:
¿Qué deporte tiene más muertos?
El salto base es sin duda el deporte más peligroso del mundo. Las estadísticas muestran que hay muchas más posibilidades de morir en salto base que en cualquier otra actividad. Al saltar desde edificios altos, estructuras o elementos naturales, los saltadores base despliegan un paracaídas para aterrizar con seguridad.
¿Por qué su hijo no debe hacer deporte?
Demasiados niños se arriesgan a sufrir lesiones, incluso a tener problemas de salud de por vida, porque practican con demasiada intensidad un solo deporte, y los padres deberían poner límites a su participación, según una importante organización de entrenadores deportivos.
¿Qué porcentaje de niños abandona el deporte de competición en Estados Unidos a los 13 años?
La práctica de deportes en la infancia tiene muchos beneficios, como el aumento de la salud física y las habilidades sociales y emocionales. Sin embargo, cerca del 70% de los niños dejan de practicar deporte a los 13 años, según una encuesta de la National Alliance for Youth Sports.
Deportes que deberías probar
Por su gran alcance, su popularidad sin parangón y su base de valores positivos, el deporte es sin duda una de las cosas más grandes que ha creado el hombre. También es una poderosa herramienta que rompe todas las barreras y nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos, tanto física como mentalmente. El deporte también es bastante beneficioso para los niños: practicando deporte los niños desarrollan habilidades físicas, hacen ejercicio, hacen nuevos amigos, se divierten, aprenden a ser miembros de un equipo, aprenden a jugar limpio, mejoran su autoestima, etc.
La mejora del desarrollo físico y mental de los niños es sin duda la contribución más importante del deporte, pero la lista de valores que su hijo puede aprender y adquirir a través del deporte no termina aquí. Hay otros aspectos positivos que revelan la verdadera belleza del deporte.
Cuando fui por primera vez a un partido de baloncesto, no era consciente de que esa experiencia me serviría para toda la vida. Los nuevos amigos que hice en la cancha, y la energía positiva que nos inspiraba y motivaba, me siguen recordando los buenos momentos que pasé. Aunque dejé de practicar después de algún tiempo, sigo recordando esos recuerdos con una sonrisa. Todos los jugadores eran más que amables y me ayudaban a sentirme como una parte igual del equipo. Desarrollamos un verdadero espíritu de equipo y pasamos tiempo juntos incluso después de los entrenamientos. Además, el baloncesto contribuyó a mi buen desarrollo físico y a mi buena postura, mientras que algunas de las tácticas y estrategias me ayudaron mucho en diferentes aspectos de la vida.
¿Por qué a los adolescentes les gusta hacer deporte?
El ejercicio que supone la mayoría de los deportes mejora la salud, la fuerza, el equilibrio emocional y los años de vida de los adolescentes. El ejercicio libera cortisol, que reduce el estrés, y endorfinas, las sustancias químicas naturales de nuestro cuerpo que nos hacen sentir bien. La participación en el deporte está relacionada con la reducción de las enfermedades cardíacas y la diabetes, entre otros beneficios para la salud.
¿Cuál es su deporte favorito?
El fútbol es el deporte más popular del mundo. Los deportes de tenis, fútbol y cricket se originaron en Inglaterra, pero se basan en juegos más antiguos que se han practicado a lo largo de la historia.
¿Es la danza un deporte?
La danza no es sólo una forma de arte: es un deporte. La definición de deporte, según el diccionario.com, es “una actividad que implica esfuerzo físico y habilidad en la que un individuo o equipo compite contra otro u otros para entretenerse”.
Deportes que puedes practicar dentro de casa
Eso no significa que todos los niños tengan que pasar cuatro o cinco horas al día entrenando para las Olimpiadas o practicando con un equipo selecto de béisbol o fútbol. Participar en deportes juveniles organizados no es un requisito para la actividad física, ya que los niños pueden hacer mucho ejercicio durante el juego libre activo.
La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños y adolescentes sean “físicamente activos durante al menos 60 minutos al día”, aunque subraya que no tienen que ser 60 minutos de actividad continua. Por ejemplo, si su hijo de ocho años juega al fútbol durante 20 minutos durante la educación física en el colegio y luego juega al baloncesto con sus amigos durante 40 minutos después del colegio, cumpliría la recomendación de la AAP de 60 minutos de actividad física para ese día.
Por otro lado, si durante una clase de educación física de 60 minutos en el colegio la clase pasa 30 minutos vistiéndose, eligiendo equipos y formándose para jugar, y su hijo luego ve la televisión y juega a los videojuegos después del colegio, no estaría suficientemente activo ese día.
