Citas de entrenamiento motivación
Contents
- Citas de entrenamiento motivación
- ¿Cuando no está entrenando a alguien más se le cita?
- ¿Cotizaciones para el ejercicio?
- ¿Cómo debo entrenar para ganar músculo?
- Presupuestos de formación
- ¿Qué intensidad debe tener el entrenamiento?
- ¿Cuando no estás practicando alguien está mejorando?
- Cuando no estás practicando, alguien en algún lugar lo está haciendo…
- Citas de trenes antiguos
- ¿Por qué debe ejercitarse la cotización?
- ¿Por qué el ejercicio es una buena cita?
- ¿Hay que entrenar los abdominales todos los días?
- Citas de la vía del tren
Cuando hablas, tu discurso puede ser más lento de lo que te gustaría. Esto se debe a que tu mente todavía está traduciendo de tu primer idioma, lo que también puede sonar poco natural. El inglés, como cualquier otro idioma, tiene su propia estructura de frases.
Charles Thomas ha enseñado inglés a miembros de la Unión, niños y adolescentes durante más de 10 años. También ha ayudado a abrir escuelas en varios países. Actualmente trabaja para EF International Schools en Washington, D.C.
“Si estás mirando tu casa y ves tu garaje, pero no se te ocurre el nombre en inglés, puedes decir: ‘El lugar de dentro donde pongo mi coche’. O puedes decir: ‘Está al lado de mi casa. Allí guardo las cosas”.
Por ejemplo, puedes decirte: “Cuando salga de casa, voy a tomar un café helado. Luego, cogeré el tren para ir a clase. Hoy voy a estudiar con Paola. Me ha dicho que ha reservado una sala de estudio en la biblioteca para las dos de la tarde”.
“Así que cuando lo haces todos los días, una y otra vez, poco a poco, esa es la clave. Porque, cuando conviertes las cosas en un hábito, entonces simplemente aparece en tu mente sin pensar y luego, antes de que te des cuenta, realmente, estás pensando en inglés.”
¿Cuando no está entrenando a alguien más se le cita?
Recuerda que cuando no estás entrenando, alguien en algún lugar está entrenando; y cuando te encuentres con él, ganará.
¿Cotizaciones para el ejercicio?
“Si quieres algo que nunca has tenido, debes estar dispuesto a hacer algo que nunca has hecho”. “El cuerpo logra lo que la mente cree”. “Una vez que se hace ejercicio con regularidad, lo más difícil es dejarlo”. “Si no sacas tiempo para el ejercicio, probablemente tendrás que sacar tiempo para la enfermedad”.
¿Cómo debo entrenar para ganar músculo?
El entrenamiento con pesas durante 20 o 30 minutos, de 2 a 3 veces por semana, es suficiente para ver resultados. Debe intentar trabajar todos los grupos musculares principales al menos dos veces a lo largo de sus entrenamientos semanales. Aunque no veas resultados de inmediato, incluso una sola sesión de entrenamiento de fuerza puede ayudar a promover el crecimiento muscular.
Presupuestos de formación
Un software de formación online es una aplicación que facilita el aprendizaje electrónico en las organizaciones. Es utilizado por organizaciones de cualquier tamaño y de diversos sectores para formar a los empleados internos, a los clientes y a los socios sin problemas.
Si tiene previsto implantar un software de formación en su empresa, inspírese en la oficina y seleccione una bonita cita para promover el aprendizaje de los empleados. Adjunte una de estas citas al final de sus correos electrónicos o al principio de un curso o prueba en línea. A continuación encontrará algunas de nuestras citas favoritas sobre formación, aprendizaje, tutoría o educación:
¿Qué intensidad debe tener el entrenamiento?
La Asociación Americana del Corazón suele recomendar una frecuencia cardíaca objetivo de: Intensidad de ejercicio moderado: entre el 50% y el 70% de su frecuencia cardíaca máxima. Intensidad del ejercicio vigoroso: entre el 70% y el 85% de su frecuencia cardíaca máxima.
¿Cuando no estás practicando alguien está mejorando?
Citas de Allen Iverson
Cuando no estás practicando, otro está mejorando.
Cuando no estás practicando, alguien en algún lugar lo está haciendo…
Citas de Peter Bergman
Cuando no estés practicando, recuerda que en algún lugar hay alguien que está practicando, y cuando te encuentres con él, ganará.
Citas de trenes antiguos
El martes por la noche “tú” pusiste el despertador para ir al gimnasio por la mañana temprano. Pero el miércoles por la mañana “te levantaste” e inmediatamente pulsaste el botón de repetición. A todos nos ha pasado, a veces necesitamos un poco más de motivación para hacer ejercicio. En lugar de caer en la tentación de dormir unos minutos más (o de saltarte el entrenamiento), añade una nota adhesiva a tu despertador con una de estas citas de entrenamiento inspiradoras que te ayudarán a ponerte en marcha y a entrenar duro.
Muchas de estas citas sobre el entrenamiento hablan de que la grandeza no es sólo cuestión de habilidad, sino de práctica. Entrenar tu cuerpo es cuestión de constancia, y cada día que vas al gimnasio y entrenas es un paso más hacia tus objetivos. Utiliza estas citas como recordatorio de que esto es un proceso, y comprometerte contigo mismo es el primer paso para alcanzar la grandeza.
Si buscas una motivación adicional para mejorar tu forma física, consulta estas citas de entrenamiento inspiradoras. Escríbelas, colócalas en tu cuarto de baño, esconde algunas en tu bolsa de deporte o simplemente mantenlas en tu cabeza como un mantra.
¿Por qué debe ejercitarse la cotización?
“El ejercicio no sólo cambia tu cuerpo, sino que cambia tu mente, tu actitud y tu estado de ánimo”. “El ejercicio debe considerarse como un homenaje al corazón”. Las cosas buenas llegan a los que sudan. “De todos los caminos que tomes en la vida, asegúrate de que unos cuantos sean de tierra”.
¿Por qué el ejercicio es una buena cita?
“Para disfrutar del brillo de la buena salud, hay que hacer ejercicio”. “El propósito del entrenamiento es tensar la cuerda, endurecer el cuerpo y pulir el espíritu”. “La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo”. “El verdadero disfrute proviene de la actividad de la mente y del ejercicio del cuerpo; ambos están siempre unidos”.
¿Hay que entrenar los abdominales todos los días?
Sin embargo, aunque esta región reciba más atención que otras partes del cuerpo, cuando se trata de tus entrenamientos debes tratar los músculos abdominales como cualquier otro grupo muscular, lo que significa que no debes entrenarlos todos los días. Los abdominales, al igual que los demás grupos musculares, también necesitan tiempo de recuperación entre los entrenamientos.
Citas de la vía del tren
Llevas unos días en Roma y estás dispuesto a salir de la ciudad para ir a algún lugar con un ritmo más lento, como Orvieto o Asís, o quizás simplemente quieres ver más de Italia y te diriges a lugares como Venecia, Milán o Nápoles.
Mientras esté en el tren, es muy probable que una persona, llamada il controllore, se acerque a comprobar sus billetes. Lo más probable es que le diga algo como: Buongiorno / Buonasera, biglietti? – Buenas tardes / Buenas noches, ¿billetes? Simplemente le mostrará su billete, ya sea el que imprimió de Internet o el de la ventanilla. Si ha sacado los billetes en el mostrador, recuerde validarlos en cualquiera de las máquinas de la estación de tren antes de embarcar. Si no lo haces, te pueden multar con cincuenta o más euros.
Cuando vea los tableros con todas las llegadas (arrivi) y salidas (partenze), observará que el único destino que se muestra es el final, por lo que es más fiable depender del número del tren en lugar de la ciudad que se muestra.
