¿Qué te puede transmitir un abrazo?

¿Qué te puede transmitir un abrazo?

Cómo enviar abrazos a distancia – The Gadget Show #TBT

Es muy posible que éste sea el «umbral del abrazo» que permite a su cuerpo producir grandes cantidades de oxitocina, que se libera en respuesta al contacto físico. El neuropéptido oxitocina, liberado por la glándula pituitaria, es una hormona natural del cuerpo con propiedades increíblemente poderosas y saludables.

Los abrazos aumentan los niveles de oxitocina, la «hormona del amor». Esto, a su vez, puede tener efectos beneficiosos para la salud del corazón y mucho más. Un estudio descubrió, por ejemplo, que las mujeres tenían una presión arterial más baja tras un breve episodio de contacto cálido con su pareja.

Un abrazo de 20 segundos, junto con 10 minutos de contacto con la mano, también reduce los efectos físicos nocivos del estrés, incluido su impacto en la presión arterial y el ritmo cardíaco. Esto tiene sentido, ya que se sabe que los abrazos reducen los niveles de hormonas del estrés, como el cortisol. Pero las investigaciones sugieren que hay algo más que eso. Como informa Mail Online:

«La piel contiene una red de diminutos centros de presión con forma de huevo llamados corpúsculos pacinianos que pueden percibir el tacto y que están en contacto con el cerebro a través del nervio vago. El nervio vago serpentea por todo el cuerpo y está conectado a varios órganos, incluido el corazón.

HUGS

La realidad, dice, es que no hay garantías de seguridad, como tampoco lo es que «si te abrazas, te contagias del virus; no es tan sencillo». Como en todos los temas relacionados con los coronavirus, se trata de que cada persona haga su propia valoración del riesgo.

En el caso de un abrazo, lo preocupante no es el acto en sí, sino todo lo que lo acompaña. «Es dónde estás y lo cerca que estarás. Es lo que vas a hacer antes y después. El abrazo no es un hecho aislado». Ellerin ofrece tres factores a tener en cuenta para determinar si es una opción segura para ti.

Las personas. ¿Quiénes están involucrados? Cuantas más personas vayas a abrazar, mayor será el riesgo. También importa tu salud y la de los demás implicados. No se trata sólo de si alguien tiene síntomas de coronavirus, sino de cualquier cosa que pueda comprometer el sistema inmunitario, como el cáncer, la obesidad o las enfermedades cardíacas. Y la edad sigue siendo un factor. Las personas mayores de 60 años, aunque estén sanas, son más vulnerables.

El espacio. ¿Cómo de cerca estarás después del abrazo? La zona de dos metros -la distancia aproximada que recorre una gota antes de caer- sigue siendo una buena receta. Y la proximidad puede ser un factor que se pase por alto, ya que se tiende a permanecer cerca y a hablar, y los abrazos suelen ir acompañados de besos. Es cierto que se pueden intercambiar palabras cuando se tiene una máscara puesta. Sólo que no deberías hacerlo. Las máscaras funcionan, pero no son perfectas, así que, para minimizar el riesgo si decides abrazarte, cuando estés cerca, no deberías hablar.

Tiro al blanco: Anne-believe cómo un abrazo puede claramente

El canadiense Nicholas Hoag, atrás, y el canadiense Tyler Sanders se abrazan después de perder el partido de cuartos de final de voleibol masculino entre Canadá y el Comité Olímpico Ruso en los Juegos Olímpicos de Verano 2020, el martes 3 de agosto de 2021, en Tokio, Japón. Mientras Estados Unidos se enfrenta a otra ola de brotes, mandatos de mascarillas y restricciones, ¿cómo debemos saludarnos? Frank Augstein, Associated Press

Mientras que los abrazos suponen un ligero riesgo para las personas vacunadas, el saludo es más arriesgado para las personas no vacunadas, según The Seattle Times. Sin embargo, incluso para las personas vacunadas, no se recomienda abrazar a todo el mundo, pero los abrazos son comprensibles entre familiares y amigos cercanos.

¿Es seguro dar la mano? Si fuera por el Dr. Fauci, se acabaría el dar la mano. «No sólo sería bueno para prevenir la enfermedad por coronavirus, sino que probablemente disminuiría los casos de gripe de forma drástica en este país», dijo el asesor sanitario de la Casa Blanca en abril del año pasado, según The Seattle Times.Entre las personas vacunadas, los apretones de manos sólo conllevan un pequeño riesgo si se siguen con las prácticas adecuadas de higiene de manos, informó The Cleveland Clinic. Al igual que los abrazos, el saludo es más arriesgado para las personas no vacunadas y entre personas vacunadas y no vacunadas.

¿Por qué nos abrazamos?

Este artículo comienza con el famoso experimento de Harlow sobre el tacto, y luego analiza cómo los abrazos reducen el estrés y aumentan la felicidad. Aprende lo que ocurre cuando te abrazan extraños y seres queridos. A continuación, el artículo analiza cómo los abrazos aumentan la sensación de bienestar, afectan a los conflictos y refuerzan la inmunidad. Concluye con los beneficios del autoabrazo.

Harry Harlow diseñó un estudio en el que separó a los monos rhesus de sus madres biológicas. Luego ofreció dos opciones a los monos jóvenes. Una de ellas era una madre sustituta de rizo que no les daba comida; la otra opción era una madre de alambre que les proporcionaba comida.

Curiosamente, las crías de mono pasaron más tiempo con la madre de tela de rizo a pesar de que ésta no les proporcionaba sustento. Las crías de mono que se alimentaban de las madres de alambre comían, pero luego volvían rápidamente a aferrarse a la madre de tela. Los científicos llegaron a la conclusión de que hay algo más en las interacciones madre-hijo que la mera provisión de alimento.

Cuando uno siente la necesidad de ser abrazado, está deseando ese mismo «confort de contacto» que estos monos y los bebés humanos ansiaban. Es física y emocionalmente crucial para el desarrollo psicológico del bebé. Como adultos, recibir ese abrazo o estímulo táctil de alguien que nos importa nos da una sensación de cercanía y bienestar.