La lactancia materna no solo es un acto natural, sino que también es un proceso que puede llegar a ser complicado sin la preparación y el apoyo adecuados. Con la información correcta y unas herramientas útiles, puedes hacer que este viaje sea más sencillo y satisfactorio tanto para ti como para tu bebé. A continuación, exploraremos una variedad de productos que te facilitarán la lactancia y te ayudarán a disfrutar de esta experiencia al máximo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida del bebé, un periodo crítico que establece las bases para su salud futura. Sin embargo, muchas mujeres abandonan la lactancia debido a factores como la falta de apoyo, el desconocimiento sobre las mejores prácticas o la presión de regresar al trabajo. La Dra. Paula Rodríguez, pediatra y consultora de lactancia, destaca que la lactancia materna no solo protege al bebé de infecciones y promueve un desarrollo intelectual óptimo, sino que también reduce el riesgo de cáncer de mama en las madres lactantes.
Para ayudarte en este camino, aquí te presentamos 12 productos esenciales que pueden hacer la lactancia más sencilla y placentera.
- Sacaleche eléctrico portátil
- Crema reparadora para pezones
- Almohada de lactancia Boppy
- Crema Trofolastín para el cuidado del pezón
- Discos absorbentes
- ¿Hay que beber más agua dando el pecho?
- Pezoneras de silicona
- Blusa cómoda para dar el pecho
- Sujetadores de lactancia
- Bolsa frío-calor reutilizable
- Muselina suave
- Bolsa para congelar leche materna
- Copas recolectoras
Sacaleche eléctrico portátil
Un sacaleche eléctrico portátil es una herramienta invaluable, especialmente en las primeras semanas de lactancia. Este dispositivo no solo te ayuda a aliviar la congestión mamaria, que es común tras la subida de la leche, sino que también permite que otros miembros de la familia puedan alimentar al bebé con leche materna. El sacaleche de silicona Elvie Curve se destaca en el mercado por su diseño conveniente, que se adapta al sujetador, permitiendo una extracción discreta y sin necesidad de usar las manos. Con su capacidad para extraer hasta 120 ml de leche, es perfecto para aquellas mamás que buscan combinar trabajo y lactancia.
Crema reparadora para pezones
La lactancia puede traer consigo molestias, especialmente en los pezones, por lo que contar con una buena crema reparadora es fundamental. La crema Lansinoh HPA Lanolina es una de las más recomendadas por consultores de lactancia. Su formulación 100% natural ayuda a aliviar el dolor y prevenir grietas. A menudo se subestima la importancia de cuidar esta área de tu cuerpo, por lo que invertir en productos que protejan y reparen es una decisión sabia.
Almohada de lactancia Boppy
La comodidad es esencial durante la lactancia, y la almohada de lactancia Boppy es un accesorio que no puedes dejar de tener. Su diseño ergonómico proporciona un soporte adecuado tanto para ti como para tu bebé, aliviando la tensión en brazos, espalda y cuello. Esto es especialmente útil si planeas dar el pecho o el biberón durante largos periodos. La almohada no solo es práctica, sino que también acompaña al desarrollo del bebé, sirviendo como soporte en sus primeras etapas de crecimiento.
Crema Trofolastín para el cuidado del pezón
Preparar los pezones antes de la llegada del bebé puede marcar la diferencia en tu experiencia de lactancia. La crema Trofolastín, rica en ingredientes como la Centella asiática, se recomienda comenzar a usarla unas semanas antes del parto. Aunque hay opiniones divididas sobre la preparación de los pezones, muchas madres encuentran que estas cremas ayudan a mantener la piel flexible y en buenas condiciones, facilitando un inicio más suave de la lactancia.
Discos absorbentes
Durante la lactancia, es fundamental mantener el área del pezón seca para evitar irritaciones. Los discos absorbentes Chicco son ideales para este propósito, ya que están diseñados con un tejido antibacteriano que previene la proliferación de bacterias. Son extrafinos y cuentan con una tira adhesiva que los mantiene en su lugar, proporcionando una solución discreta y efectiva para las mamás lactantes.
¿Hay que beber más agua dando el pecho?
Un mito común entre las madres lactantes es que es necesario aumentar la ingesta de agua para producir más leche. La realidad es que la leche materna contiene aproximadamente un 85% de agua, lo que es suficiente para mantener hidratado al bebé. La Dra. Miryam Triana aclara que las madres deben escuchar a su cuerpo y beber cuando tengan sed. No es necesario seguir una dieta restrictiva, sino más bien mantener una alimentación equilibrada y variada.
Pezoneras de silicona
Las pezoneras de silicona son una excelente opción para aquellas mamás que experimentan irritación en los pezones. Estas herramientas permiten una lactancia más cómoda al ofrecer una capa de protección, facilitando la alimentación incluso si los pezones son planos o están irritados. Las pezoneras Chicco NaturalFeeling son especialmente valoradas por su diseño cómodo y funcional.
Blusa cómoda para dar el pecho
Una blusa diseñada específicamente para la lactancia puede hacer que la experiencia sea mucho más cómoda. Las prendas de H&M, por ejemplo, cuentan con un diseño de doble capa que facilita el acceso durante la lactancia, permitiendo que te sientas cómoda y segura mientras alimentas a tu bebé. La comodidad en la vestimenta puede hacer que este momento sea más agradable.
Sujetadores de lactancia
El sujetador adecuado es fundamental para el confort de la madre lactante. Optar por sujetadores sin aros, como los de Buttercup, permite una mayor libertad de movimiento y comodidad, lo que es esencial durante los momentos de lactancia. La elección de un buen sujetador también ayuda a mantener la forma y el soporte adecuado.
Bolsa frío-calor reutilizable
Las bolsas de gel frío y calor son muy versátiles y pueden ser utilizadas para aliviar diferentes molestias. En el contexto de la lactancia, son útiles para descongestionar el pecho y aliviar la mastitis. La bolsa VP Natura se puede utilizar tanto caliente como fría, proporcionando un alivio natural y cómodo para las mamás lactantes.
Muselina suave
Una muselina suave es un accesorio muy práctico que puede ser utilizado para cubrir al bebé o para ofrecer un poco de privacidad durante la lactancia. Este artículo es especialmente útil en situaciones públicas, donde puede que necesites un poco de intimidad. Marcas como Bambino Mio ofrecen diseños atractivos y funcionales.
Bolsa para congelar leche materna
Las bolsas Pump & Save de Medela son una solución eficaz para conservar la leche materna de manera segura. Estas bolsas permiten que las mamás extraigan la leche directamente en ellas, evitando pérdidas y facilitando el etiquetado para su almacenamiento en el frigorífico o congelador. Este tipo de productos son esenciales para las madres que desean mantener la lactancia mientras regresan al trabajo.
Copas recolectoras
Las copas recolectoras son perfectas para las mamás que experimentan pérdidas de leche durante los primeros meses de lactancia. Las copas de Elvie Catch se adaptan a la forma natural del pecho y son reutilizables, permitiendo recolectar hasta 30 ml de leche por copa. Esto no solo evita el desperdicio de leche, sino que también se pueden usar durante la lactancia o en el día a día.
Estos productos no solo te ayudarán a disfrutar más de la lactancia, sino que también pueden facilitar la transición de regreso al trabajo. Con la preparación adecuada y las herramientas necesarias, la lactancia puede ser una experiencia gratificante y exitosa.
Para obtener más información sobre cómo aumentar la producción de leche materna, puedes ver este interesante video en YouTube:
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