Tocar fondo emocionalmente puede ser uno de los momentos más difíciles de nuestras vidas. Puede sentirse como si el mundo se viniera abajo, como si todo estuviera en contra nuestra y como si no hubiera luz al final del túnel. Pero, paradójicamente, tocar fondo también puede ser el punto de inflexión que necesitamos para comenzar a reconstruirnos y encontrar nuestro camino hacia la fortaleza y la felicidad. En este artículo, exploraremos qué significa realmente tocar fondo emocionalmente, cómo aceptar esta situación, la importancia de buscar apoyo profesional, el papel de la terapia en la recuperación y cómo podemos usar nuestra adversidad como un trampolín para crecer y salir fortalecidos.
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